perjantai 19. helmikuuta 2016

Päivistä sekaisin

Voi kyllä, tämän muikkelin päiväjärjestys meni parin päivän sairastelun takia ihan plörinäksi, eikä oikein tahdo tuo perjantaifiilis laskeutua millään. Mulla meni olo viime yön aikana vähän takapakkia, aamulla ei meinannut ääni kulkea ja rosoinen yskä päätti palata takaisin päiväjärjestykseen. Tein eilen itselleni vitamiinipommeja appelsiinista, verigreipistä ja inkivääristä - yleensä niistä on apua, mutta nyt taisi olla päinvastainen vaikutus.

Tänään on työkaverini synttärit ja saatiin kotitekoista toscakakkua "aamupalaksi". Ai että miten hyvää se oli. Jotenkin sitä taas arvostaa herkkujakin ihan eritavoin, kun niitä ei ole sallinut itselleen normaaliin tapaan.

Sain muuten ystäviltäni ihanan lahjan viime viikonloppuna.. mitäs muutakaan tälle sisustushullulle, kuin lahjakortti Cobelloon. Sinne täytynee siis suunnata viikonlopun aikana. Meillä on ollut nyt kaveriporukassa sellainen tapa, että ostetaan aina kimpassa merkkipäivän sankarille lahjakortti johonkin hänen lempiliikkeeseen - mielestäni loistava tapa ja on myös mukavampi saada, kuin monta ns. pikkulahjaa. Vaikka ei siinä, oli lahja mikä tahansa, sellaisia on aina etuoikeus saada.



Mulle on iskenyt melonivillitys ja kannoin eilen kaupasta kotiin läjän meloneita. Täytyy tehdä uusi kauppareissu viikonloppuna, sillä mulla oli pieni meloninsyöjäkaveri, lisää tästä Instagrameissani: @cavagram2 ja @frenchiestaff :)

Sain muuten myös synttäripäivänä lahjaksi smoothie- ja tehojuomakirjan, josta ajattelin kokeilla jotain hyvää reseptiä tänään tai huomenna. Smoothiet on niin helppo aamupala tai välipala, en yhtään ihmettele tätä maniaa, joka tässä maassa tällä hetkellä vallitsee. Jos löydän suosikin, voin laittaa sen jakoon tännekin.

Huomenna ystäväni muuttaa ihanaan uuteen asuntoon, eli jos vaan olotila sallii, taidan mennä sinne auttelemaan illaksi ja järkkäilemään paikkoja. Uutta kotia on aina ihana järjestellä. Muuten ei olekaan sen ihmeellisempiä suunnitelmia tälle viikonlopulle, ensi viikonloppuna sitten onkin taas jos jonkinmoista säpinää tiedossa, eli ehkä ihan hyvä ottaa tämä viikonloppu iisisti.

Ihanaa, melonintäyteistä viikonloppua sinnekin, teille kaikille! ;)

3 kommenttia :

  1. Miten uusi "elämäntaparemonttisi" on sujunut? :) aloitin itsekin syömään kevyemmin samoihin aikoihin kuin sinä, mutta paino junnaa edelleen paikoillaan. Olen juonut vettä yli 3l päivässä ja yrittänyt liikkuakin enemmän, mutta ei vaan paino tipu. Oletko jättänyt hiilarit pois kokonaan ruokavaliostasi vai syötkö edelleen puuroa, leipää, pastaa yms? Et välttämättä mitään ruokapäiväkirjaa halua täällä pitää, mutta mielelläni kuulen, jos haluat kertoa, että millainen sinun peruspäiväsi ruokien osalta on! :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Heippa!

      Kiitos kysymästä, todella hyvin. Nyt on lähtenyt 5 kg (lähinnä nesteitä tietenkin alkuun) ja olo on parempi. En ole asettanut suurempia tavoitteita, sillä tällä linjalla mennään nyt hamaan tulevaisuuteen asti. Eli arkisin kevyemmin ja viikonloppuisin saa vähän herkutella. Alkuun pidin herkkulakkoa vajaan kuukauden verran.

      Päivän ruokailut koostuu esim. tällaisista: aamupalaksi puuro tai smoothie, lounaaksi salaatti tai keitto ja esim. riisipiirakka, iltapäivällä välipalaksi esim. jogurttia tai pähkinöitä, joskus battery tai kahvi, päivälliseksi esim. lihaa tai kalaa ja kasviksia / salaattia, iltapalaksi esim. leipää tms. Eli pyrin syömään 5 kertaa päivässä ja herkut pois arkisin. Vettä juon about 2l / pv. Pyrin pitämään tämän sellaisena realistisena, koska tarkoitus on jatkaa tätä ja muuttaa ruokailutottumukset pysyvästi. Nyt 5,5 viikkoa takana.

      Tsemppiä sinnekin, kannattaa ajatella tätä enemmänkin muutoksena kuin kuurina! Ja jos paino ei tipu, koita lisätä ruoan määrää välillä + proteiinia :)

      Poista
    2. Piti vielä lisätä, että syön kyllä joskus myös esim. pastaa, mutta pidän annoskoon pienenä.. Eli en kiellä mitään kokonaan :)

      Poista

Kiitos kommentistasi! Kommenttisi julkaistaan tarkistuksen jälkeen.